.: Bu gün 17.12.2018 09:21:58   .:
Giriş Sayfası Yap Favorilere Ekle Tavsiye Gonder  

 
 
 

 Güzellik

Kırışıklar için estetiğe gerek yok

Artık küçük göğüsler moda

Daha biçimli kalçalar için

Dolgun dudaklara sahip olabilirsiniz

Kaşlarınız ve yaşınız

Burun güzelliği hakkında bilgiler

Küçük estetik yöntemler

 

 Cilt Bakımı

Cilt temizliğinin püf noktaları

Geyşa makyajının sırları

Cilt tipine göre bakim

Cildinize kivi tazeliği

Bebek yüzü gibi bir görünüm için

Doğru cilt bakımı nasıl olmalı

Cildinizin maske keşfi

Boyun ve dekolte ele verir

Meyvelerle cilt bakımı nasıl olur

 

 Saç Bakımı

Tüm yönleriyle saç boyama

Hangi yüze hangi saç modeli

Saç bakımında doğal yöntemler

Modern saç modeli hangisidir

Saç bakım ürünleri faydalı mı?

Yüzünüze uygun saç şekilleri

 

 Kariyer

Kadınlarda pazartesi sendromu

Sizde bir yönetici olabilirsiniz

Süper kadın sendromu sıkıntısı

Evliliği geçiktiren; kariyer ve güven

Çalışan annenin rehberi

Dış görünüm ve iş hayatı

Kariyeriniz için yenibir başlangıç

 

 

Süper kadın sendromu süper sıkıntı veriyor !
 

Günümüz kadınınları arasında ‘süper kadın’ sendromu yaşayanların sayısı hiç de az değil. ‘Süper kadın’, en iyi eş, en iyi anne, en iş kadını, en iyi gelin ve daha birçok rolü, aynı anda ‘en iyi’ biçimde yapmak zorunda hissediyor kendini.

International Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Muzaffer Uyar, toplumun yüklediği ya da kendi üstlendiği rolleri en iyi biçimde yapmaya çalışırken bunalan ‘süper kadın sendromlu’lara, ‘‘Her şeyin en iyisini yapmak zorunda değilsiniz. Bazı misyonları reddedin' önerisinde bulunuyor.



Süper kadın ideal değil

Süper kadın ile ideal kadın arasındaki farkı bilmek gerektiğini belirten Dr. Uyar, ‘‘Süper kadın zorlayıcı bir kadın tipi ama ideal değil. İdeal kadın, kapasitesinin sınırlı olduğunu kabul eden, objektif, kendini üstün ya da agresif olmak zorunda hissetmeyen kadın. En iyi şekilde yapmak değil, yapabildiği kadarını yapmak, içlerinden geldiği gibi davranmak doğru. Hedef ve beklentiler küçültülmeli’’ dedi. Kadınların genellikle ‘bencil' olmayı kendilerine yakıştıramadıklarını belirten Dr. Uyar, ‘‘Kadınlar çok zor ‘hayır' diyor. İstemedikleri zaman uygun dille ‘hayır' demeyi öğrenmeliler’’ dedi.

Sağduyu bir pusula

Kadınların yenildikleri veya yenildiklerini hissettikleri zaman ‘‘ben duygusalım, hassasım’’ demelerini eleştiren Dr. Uyar, ‘‘Aslında kadınların ‘sağduyusu' kuvvetli. Sağduyu kadınların içindeki bir pusula. Kadınlar daha sık sağduyularına başvurmalı. Hiç eğitim almayan kadınlar bile sağduyularıyla çok iyi çocuk yetiştirebiliyor’’ dedi.

Dr. Muzaffer Uyar’dan rahatlatıcı öneriler

Atılgan olun: Toplantılarda söz alın ve soru sorun, sözünüzü kesen kişiye anında tepki gösterin, otorite kabul edilen kişilere görüşlerinizi ifade edin. Erkeklerin fikirlerine karşılık kendi fikirlerinizi savunun.

Güveni pekiştirin: Diğer kişilerin önerileri yerine, kendinizi dinleyerek kesin bir karar alın. Herkesin partnerle olduğu bir eğlenceye yalnız katılmaktan çekinmeyin. Alamadığınız bir hizmeti tekrar talep edin (restoran, mağaza vs).

Kendi ihtiyaçlarınızı önemseyin: Yöndendirilmeye izin vermeksizin, suçluluk hissetmeden kendiniz için doğru olanı yapın, kendi ihtiyaçlarınızı en az diğer insanların ihtiyaçları kadar önemseyin.

Kendinizi rahatlatın: Kendinizi rahatlatmak ve kuvvetlendirmek için her gün kendinize zaman ayırın. Haklı olduğunuzu düşündüğünüz durumlarda özür dilemeyin. Sıkılmadan, çekinmeden ödünç alınan eşyanızı geri isteyin.



 

 


Sponsor bağlantılar, Ev Arkadaşı Ara, Şirket Ara

SOHBET EKART FIKRA OYUN GÜZEL SÖZLER

umutdolu.net © Copyright 2018 Web Design